Рецепт: имбирные протеиновые блинчики с пряностями
Пряные протеиновые батончики без...
Пряные протеиновые батончики без вреда для фигуры.
Ингредиенты:
- Яйца — 3 шт.
- Творог — 115 гр
- Ванильный экстракт — 2 ч.л.
- Молотая корица — 3/4 ч.л.
- Молотый имбирь — 1/4 ч.л.
- Молотый мускатный орех — 1/8 ч.л.
- Овсяная мука — 90 г
- Разрыхлитель — 1 ч.л.
- Пищевая сода — 1/2 ч.л.
- Щепотка соли
- Зерна граната
- Кленовый сироп или любой другой сладкий сироп
Приготовление:
- Положите все ингредиенты (кроме зерен граната) в чашу блендера или кухонного комбайна и измельчайте до образования однородной смеси. Сразу предупреждаем, что тесто будет довольно жидким, но так и должно быть.
- Нагрейте среднего размера сковороду на среднем огне, добавьте немного кокосового или оливкового масла и дайте ему равномерно растечься по всей поверхности.
- Налейте небольшое количество теста на сковороду и жарьте до появления пузырьков и отслоения сухих краев от поверхности сковороды. После этого переверните и готовьте еще минуту.
- Перед употреблением украсьте зернами граната, немного полейте выбранным вами топпингом и не забудьте сделать чашечку горячего кофе.